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如果你被性騷擾，可以做些甚麼？
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表明立場，告訴騷擾者他／她的行為是不受歡迎的和必須停止。
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盡快離開被性騷擾的環境，確保自己在一個安全的地方。
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即時致電芷若園24小時危機熱線求助。
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記錄被性騷擾的日期、時間、地點、證人及性質（騷擾者所說的話和做過的行為）及你的反應。
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告訴你信任的人或社工，因為他／她能夠給予你情緒上的支持，及提供機構中非正式或正式投訴程序的資料。
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如果在工作場所遇到性騷擾，可在工作地方尋找是否有處理被性騷擾的政策和程序。
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即時在機構中舉報，作正式投訴。
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向平等機會委員會投訴 (電話︰2106 2106)。
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聯絡警方及／或提出法律訴訟。
當你正身處在被性侵犯的危險環境下，可以怎樣辦？
如果你被性侵犯，可以怎樣辦？
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盡快離開被侵犯的環境，確保自己在一個安全的地方，例如︰朋友家或多人的地方。
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即時致電芷若園24小時危機熱線求助。
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盡快往醫院求診，接受身體檢查和治療，如事後緊急避孕等。
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尋求社工／家人／朋友的協助，讓他們可以陪伴你到醫院或警署進行一連串的程序。
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到自己身處附近的警局報警求助。
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在前往警署/醫院前，請勿飲食、洗澡及更換衣服，以方便警方搜集證據及檢驗。
遭受性侵犯(性暴力)後常見的心理反應
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驚慌 － 遭受性侵犯後，受害人感到害怕是非常正常的心理反應。同時，受害人會害怕晚上獨處的時間。
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猜疑 － 受害人會對自己失去信心，常存有猜疑的感受，不容易相信別人。
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憤怒 － 受害人會對施暴者感到憤怒，有時候連身邊十分親密、信任的人，甚至是自己，也會感到憤怒，原因是藉以發洩被侵犯後的不滿情況。
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失控 － 遭受性侵犯後，受害人會感到軟弱、乏力，有時更會情緒失控。
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內疚 － 受害人會感到自責，認為遭受性侵犯是自己的錯。
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其他影響／徵狀包括︰受害人有機會失眠、發惡夢、食慾不振、難以集中精神、對性行為產生恐懼等。
如果你的家人／朋友被性騷擾／性侵犯，你可以如何幫助他／她？
態度方面
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相信受害人，受害人最大的恐懼，就是害怕沒有人相信或覺得自己的遭遇「沒什麼」大不了。
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盡量讓受害人表達其感受，不要責怪受害人，不要詳問細節或問「妳為什麼不叫？」、「妳為什麼去他的房間？」因這些說話只會讓受害人感到更加恐懼和不安。
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傾聽受害人的感受，不要說「別再想了」，因為受暴經驗是無法遺忘的，當受害人想說的時候就傾聽她的訴說，「說」本身也是一種治療。
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讓受害人為自己作出選擇，如非影響人命安全，應盡量尊重受害人的意向。
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讓受害人知道你願意給他／她多少支持，如時間和精力，好讓受害人抱有不切實際的期望。
行動方面
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如果你想採取行動，應該尊重受害人的感覺，不要冒然行事，因為自以為是的救援行動，容易造成進一步的傷害。但你可以嘗試在受害人的同意下，幫她做一些記錄，如錄音、寫下過程。這是一種治療，也是一種證據。
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鼓勵受害人即時致電芷若園24小時危機熱線求助尋求專業的協助，如果受害人的創傷很深、或有自殺傾向，應立即幫助受害人尋求合適的專業協助。
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尊重及保護她/他的隱私權，替她/他保密。
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倘若你陪伴受害者檢驗，請提醒醫生，任何的檢驗步驟都要經過被害者的同意，不要讓她/他再受到二次傷害。
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如果受害人剛被性侵犯而她/他決定報警求助，提醒受害人不要做一些毀滅證據的行動，如洗澡、灌洗、更衣或服藥。
遇到性暴力不是你的錯！你並不孤單，芷若園專業社工陪伴你渡過危機！請即致電 18281。
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